Terapia Individual

La terapia estratégica está orientada al cambio, y para ello, el terapeuta toma una parte activa en el proceso, diseñando una estrategia, es decir, una serie encadenada de maniobras para ayudar al consultante a lograr el cambio anhelado. Esto no significa que el terapeuta “empuje al cambio”, sino que su acción, ya sea por medio de tareas, prescripciones, re-formulaciones, desafíos, paradojas u otras herramientas, directa o indirectamente, intenta que el consultante encuentre su propio camino hacia el cambio.

Cuando hablo de acortar la psicoterapia y de hacerla lo más breve posible, estoy hablando, sobre todo, en hacer un menor número de sesiones, aunque también el acortamiento de la intervención no debe suponer una merma de su eficacia. Más bien al contrario, entiendo la técnica para acortar la psicoterapia como una forma de aumentar la eficacia de la misma, o al menos, de conseguir que se produzca lo antes posible los efectos terapéuticos beneficiosos.

Es importante señalar que cada caso es diferente, con lo que habrá terapias que puedan cerrarse con tan sólo unas pocas entrevistas, mientras que en otras ocasiones serán necesarias varias decenas de sesiones. La duración total de la intervención en el tiempo, el número de sesiones y el espacio entre sesiones dependen, entre otros factores, del tipo de problemática a tratar y de las características y preferencias de los propios consultantes.